Óleo de Cartamo

Óleo de Cártamo Faz Mal?

Descubra se Óleo de Cártamo faz mal a saúde

Não há nenhum tipo de evidencia científica de que o óleo de cártamo faz mal à saúde ou ao fígado. Inclusive ele pode ser usado como complemento nutricional em algumas condições relacionadas com o fígado, como a esteatose hepática.

O óleo de cártamo é usado na produção de sintética de ácido linoleico conjugado (CLA), por ser rico em ácido linoleico (ômega 6). Entretanto, o CLA não é uma substância permitida na área de alimentos da Anvisa, por não estar comprovada a segurança no seu uso nem a sua eficácia para emagrecer.

O CLA usado em suplementos está associado com efeitos colaterais negativos tais como:

  • resistência à insulina;
  • aumento do nível de glicose;
  • redução do HDL (bom colesterol); e
  • desconforto gástrico.

Portanto, o consumo de óleo de cártamo isoladamente não está proibido pela Anvisa, nem existe evidências de que faça mal à saúde. Pelo contrário ele traz muitos benefícios.

Óleo de Cártamo Benefícios

  1. Rico em ômega 6 (ácido linoleico), uma gordura “boa” com ação antioxidante, ou seja, remove os radicais livres que podem provocar doenças cardiovasculares, determinados tipos de câncer e envelhecimento precoce;
  2. Ajuda a emagrecer, impedindo que a gordura presente no sangue seja transferida para dentro das células de gordura do corpo, o que obriga o organismo a queimar reservas de gordura para gerar energia;
  3. Possui propriedades anti-inflamatórias;
  4. Melhora o sistema imunológico;
  5. Aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o ruim (LDL), ajudando a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares.
Tags

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Close